Пока за окном весенние дожди и погода не дает возможности позаниматься на свежем воздухе, юные спортсмены физкультурно-оздоровительной секции «Лыжные гонки» совместно со спортсменами МБУ ДО «СШ «Звезда» посетили скалодром МБУ ДО «СШ «Русский медведь».

Скалолазание тренирует одновременно сердечно-сосудистую систему, силу мышц и сухожилий, развивает гибкость, координацию и баланс. Оно неплохо приводит в тонус мышцы спины, исправляет осанку и плоскостопие.

Во время занятий заметно укрепляются мышцы бедер, икр, живота и поясницы. Разрабатываются мелкие суставы ступни и пальцев ног. Кисти и пальцы рук укрепляются, становятся более ловкими и подвижными.

Даже во время каникул и непогоды найди минутку и займись любой активностью по душе, проведи время с пользой!